Запросы
С чем можно обратиться
Подростковый возраст одновременно требует самостоятельности и надёжной опоры. Поводом для консультации могут быть резкие изменения настроения, тревога, одиночество, протест, трудности в школе или ощущение, что дома перестали понимать друг друга.
- Тревога, страхи и эмоциональные перепады
- Самооценка, тело и принятие себя
- Учебная мотивация, прокрастинация и выбор будущего
- Конфликты с родителями и сверстниками
- Переезд, адаптация и чувство одиночества
Безопасность
Контакт с подростком и участие родителей
На первой встрече мы обсуждаем запрос и правила конфиденциальности. Подростку важно иметь собственное безопасное пространство, а родителям — понимать общую рамку помощи. Формат участия взрослых согласуем заранее с учётом возраста и ситуации.
Процесс
Не исправлять, а помогать взрослеть
В работе мы учимся распознавать чувства и телесные сигналы, выдерживать напряжение, говорить о границах, искать способы действовать и просить о поддержке. Цель — не сделать подростка удобнее, а укрепить его способность понимать себя и отвечать за выбор.
