Бережно к себе. Честно о важном.
Помогаю лучше понимать себя, проходить кризисы и строить более живые отношения — с собой и с другими.
В терапии для меня важны безопасность, уважение к вашему темпу и живой диалог без оценок. Я работаю со взрослыми, подростками, парами, семьями и группами — онлайн и очно в Варшаве.
Можно говорить на языке, на котором легче быть собой
Работаю на русском, польском и английском — онлайн и очно в Варшаве. Язык встречи согласуем до первой консультации.
Укажите предпочтительный язык при записиНаправления работы
Возвращать себе опору — шаг за шагом
Терапия помогает увидеть привычные сценарии, понимать свои потребности и находить решения, которые подходят именно вам.
↗
Место, где подростка слышат — без давления и оценок
Индивидуальная психологическая помощь подросткам при тревоге, конфликтах, сложностях с самооценкой, учёбой, отношениями и взрослением.
↗
Слышать друг друга, когда разговоры заходят в тупик
Пространство, где оба партнёра могут быть услышаны и увидеть повторяющийся цикл конфликта со стороны.
↗
Семья как система, в которой важен каждый
Семейные встречи помогают увидеть устойчивые роли, услышать разные позиции и договориться о новых правилах взаимодействия.
↗
Увидеть себя в отношениях с другими
Терапевтическая группа даёт редкую возможность получать честную обратную связь, пробовать новые способы контакта и не оставаться с трудностями в одиночестве.
↗
Профессиональный взгляд на сложные случаи
Супервизионные встречи для психологов и специалистов помогающих профессий — пространство для разбора практики, профессиональной опоры и развития.
↗
Три позиции — больше объёма и ясности
Структурированный формат для трёх специалистов с ротацией ролей: терапевт, клиент и наблюдатель.
↗Полезные страницы по частым запросам
“Терапия — не про то, чтобы стать «правильным». Она про возможность услышать себя и выбирать, как жить дальше.”VZ
Валерия Золотарь
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Соединяю профессиональные знания, живой контакт и уважение к уникальному опыту человека.
ПодробнееОбучающие проекты
Эмоциональный интеллект: понимать себя и оставаться в контакте
Практическая программа на 10–15 встреч для подростков 10–16 лет о чувствах, саморегуляции, границах, стрессе и отношениях со сверстниками.
↗
Родители подростков: сохранять контакт и выдерживать изменения
Практический курс на 10–15 встреч о границах, самостоятельности, мотивации и конфликтах — без поиска виноватого и универсальных рецептов воспитания.
↗
Границы без чувства вины
Программа о том, как замечать собственное «да» и «нет», говорить о потребностях и выдерживать реакцию другого человека без самоотмены.
↗
Группа опоры в период перемен
Краткосрочная группа для тех, кто проходит через переезд, смену работы, расставание, родительский или личный кризис и ищет устойчивость рядом с другими.
↗Новые статьи
Можно начать с одной встречи
На первой консультации мы уточним запрос, формат и поймём, подходит ли вам моя работа.