O programie
Nie budować murów, lecz jaśniej pozostawać w kontakcie
Pracujemy z sytuacjami, w których trudno odmówić, poprosić, zatrzymać nacisk lub odróżnić kompromis od rezygnacji z siebie.
Dla kogo
Dla osób, które często zgadzają się wbrew sobie
Dla dorosłych obawiających się rozczarowania bliskich, długo tłumaczących odmowę, biorących nadmierną odpowiedzialność lub zauważających swój limit dopiero po wyczerpaniu.
- Poczucie winy po słowie „nie”
- Lęk przed konfliktem i odrzuceniem
- Trudność w proszeniu o pomoc
- Powtarzające się naruszanie ustaleń
Rezultat
Więcej jasności, mniej walki ze sobą
Uczestnik kończy program z osobistą mapą granic, konkretnymi zdaniami do trudnych rozmów i doświadczeniem wytrzymywania niezgody z szacunkiem dla siebie i innych.
